M.A.X. & Abs

Ausdauer, Kraft und Koordination

Temporeiches Ausdauer-, Kraft- und Konditionstraining. Kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur. Abgerundet wird die Lektion durch einen Kräftigungsteil mit dem Fokus, die Bauchmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren. 
Montag 18.30 - 19.20 Kursleiterin Yvonne Kursleiterin Yvonne 
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