Vital Balance
Stabiler Rumpf, kräftige Tiefenmuskulatur, mehr Balance.
Mit ruhigen, kontrollierten Übungen werden die tiefliegenden Muskeln gezielt aktiviert und Körpermitte, Stabilität und Beweglichkeit verbessert.
Ein ausgewogener Aufbau der Übungen fördert ein ganzheitliches Körpergefühl und eine aufrechte Körperhaltung.