M.A.X. & Abs

Ausdauer, Kraft und Koordination


Das ultimative Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining. Kräftigt und strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur und optimiert den Fettstoffwechsel. Abgerundet wird die Lektion durch einen Kräftigungsteil mit dem Fokus, die Bauchmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren.

Mittwoch

18.30 - 19.20 M.A.X. & Abs Kursleiterin Patricia