Gymnastik
Rücken-Gymnastik / Früh-Gymnastik
Rücken-Gymnastik:Rückengerechtes Verhalten erlernen und Rückenbeschwerden durch Fehl- und Überbelastungen im Alltag vorbeugen und vermeiden. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen den Rücken und Rumpf stärken.
Früh-Gymnastik: Beschwingt in den Tag starten, mit Lockerungs-, Mobilisations- oder Kräftigungsübungen. Rhythmische Schulung verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft & Geschicklichkeit.
Montag
| 19.30 - 20.20 | Rücken-Gymnastik | | Felix |
Donnerstag
| 06.00 - 06.50 | Früh-Gymnastik | | Felix |